Když se nám něco nelíbí
Když se nám něco nelíbí, něco soudíme, má to podle zákona rezonance, souvislost i s námi.
Jedná se o různá podvědomá a vědomá přesvědčení, která jsme získali a navrstvili nebo v jiném případě vytěsnili do podvědomí, protože nám to způsobovalo bolest. Je dobré podívat se do hloubky nás samotných, hledat základní přesvědčení a jednoduchou základní myšlenku, kterou jsme si od dětství do dospělosti vytvořili.
Jakmile se ptáme např. „Co mi na tom tak vadí?“ Co to pro mé já znamená?“ Jdeme dál pod povrch. Zapisujeme si na papír holé věty. Opakujeme otázky.
Můžeme objevit ten vzorec, to přesvědčení, které bývá iluzí dítěte a tedy i našeho zraněného dětského já, které se odráží v našich postojích a přesvědčeních v dospělosti. Dále je dobré naplnit potřebu, kterou objevíme, jakmile tuto nenaplněnou potřebu pochopíme a začneme ji naplňovat, zamezíme i tomu, aby se náš emoční vzorec nenaplněné potřeby neustále manifestoval v naší realitě.
Chcete se zbavit strachu nejen při tradingu?
Po 11 měsících se manželův strach a fyziologické příznaky stresu, kterými byly bušení srdce, třes rukou, strnutí, mělké dýchání, neschopnost vstoupit do živého obchodu, snížily z hodnoty 9 na 2. Já osobně jsem ovládla své pocity a míru stresu na 1.
Celková stupnice činila 10.
10 maximální strach a stres,
0 zcela bez strachu a stresu.
Jak se to podařilo?
- Rozborem jednotlivých emocí
- Meditacemi
- Řízenou relaxací slovem a zvukem
- Srovnáním linie Hara
- Cvičením jógy a Tibeťanů
- Sebepoznáním – tzv. jít pod povrch
- Dýcháním a speciálními technikami
- Podrobnou vizualizací
- Pochopením zákona přitažlivosti
- Technikou „Cesta“
- Technikou EFT
- Léčbou zvukem, barvou, krystaly
- Prací s meridiány a energií
- Akupresurou, vkládáním rukou
- Zapojením pravé hemisféry
- Afirmacemi
- a hlavně Láskou…
Pro Ty, co si mají chuť přečíst vše, zde je, celý příběh.
Před rokem jsem začala podporovat svého manžela, který měl svůj sen. Přál si být traderem, měl už dost práce manažera pro nadnárodní společnosti a denního dojíždění. Přál si být sám sebou, chtěl trávit více času doma s rodinou, přál si být zahradníkem na naší asijské zahradě, kterou už přes 5 let budujeme. Chtěl se stát stejně jako já nezávislou osobou tzv. Freelancerem. Cítil slabiny i možnosti burzovního světa, čelil odrazování jiných lidí. Navštívil několik semináře finančníků Tomáše a Petra.
Nevím, zda jsem jej inspirovala svou svobodou v podnikání, ale stejně jako já, chtěl mít najednou svůj Home Office, podnikat prostřednictvím PC, internetu a vlastního obchodního plánu.
Fascinoval jej Trading, neboť jej lze dělat odkudkoliv, a navíc ta možnost zvednout kotvy a odjet do jiných krajin, zároveň dělat to, co může i z domova ! Milujeme totiž cestování.
Trochu jsem věděla, co tato práce může obnášet, byla jsem dokonce i tzv. ostražitá. Setkala jsem se dvěma tradery před rokem na své přednášce emoční inteligence. Ale jak úzce bude tato oblast souviset s pochopením sebe sama, zvládnutím svých pocitů, strachů a vůbec psychologií, to jsem tehdy netušila.
Ve stejném období jsem se věnovala koučinku, přednáškám souvisejícím s obchodem, emoční inteligencí a Leadershipem, scházela se s lidmi, kteří se zabývali osobním rozvojem svého potenciálu, pochopením svých bloků a emočních scénářů.
Vlastně jsem se o několik let dříve rozhodla spojit různé oblasti, abych se dále vzdělávala, rozvíjela a také pochopila, to co se u nás ve školách neučí.
Začala jsem studovat, jezdit na semináře, workshopy, festivaly zdraví a číst knihy týkající se osobnosti a jejího obrovského potenciálu.
Často jsem doma vyprávěla o tom, co jsem na seminářách a festivalech zažívala, jen pokyvoval hlavou a příliš nevěřil. Nevěřil mi ani před 9 lety, když jsem mu vyprávěla o zážitcích na konstelacích, na které jsem byla pozvána a cítila to, co jsem cítila.
V odhodlání pochopit a podpořit jeho SEN, jsem se rozhodla pročíst Finančníka a najít spojitosti v tom, čemu jsem se roky věnovala.
Díky Tomášovi a Petrovi na Finančníkovi.cz jsem zjistila, že jdeme do stejného místa, ale vlastně každý z opačné strany.
Když jsem narazila na články o psychologii a na Cestu od Brandon Bays, docvaklo mi opravdu vše.
Zasmála jsem se a řekla: „To není náhoda !“
Vždyť trading je o pochopení svých strachů, emocí, intuice, zákona přitažlivosti, vlastní odpovědnosti, propojení obou hemisfér a zvládnutí lekcí života – tradingu. Výsledkem je také tak trochu to: KÝM jsem, KAM jdu na cestě životem, co mám pochopit, čemu čelit, jak to vše uchopit do svých rukou tak, abych jednoduše žil naplno, žil své sny, dělal co mě baví, dával a příjimal, věřil.
Začala jsem na živo obchodovat s manželem a zároveň se mu stala koučem, průvodcem, protože jsme oba objevovali další strachy, bloky, emoce a pocity, které vyplouvaly na povrch. Nechal se inspirovat, provedla jsem jej oblastmi, kterým dříve nevěřil. Nakonec se zbavil obav, stresu a největších strachů. Pochopil a uviděl svůj obrovský potenciál.
Jak se to stalo?
V té době jsem cvičila jógu, Tibeťany, znala různé techniky jako EFT, Cestu, konstelace, koučink podle mozku, četla literaturu Freuda, Golemana, skripta Barbary Ann Brenan na rozšíření smyslového vnímání a hlavně rozvíjela práci na bázi podvědomí, emoční inteligence, vlivu dýchání, řízené meditace v různých hladinách, ale také vystudovala různé obory, které se najednou propojovaly.
Vše jsme tedy začali dělat spolu. Podpořili jsme ženský i mužský aspekt a jejich kvality.
Výsledek je uveden ve faktech v úvodu mého příspěvku.
Ještě máme mnoho před sebou, tak jako na zahradě, je stále co dokončovat, ale to nejdůležitější, jsme podle nás zvládli.
Nejdůležitějším předpokladem kohokoliv je zvládnout strach, pochopit příčiny emocí, cítit sílu a moc lásky právě včas a také vědět jak nakládat se svým zdrojem/zdroji.
Nic není hotovo. Vše je před námi, ve vlastních rukou, věřím, že tímto příběhem inspirujeme a pomůžeme ostatním.
Přeji všem, nejen traderům, aby dosáhli klidu, harmonie těla, mysli i srdce a svých pracovních i životních snů.
S láskou
Kamila Bazala
Naše mysl a náš život
Je možné, že se naše mysl pokouší ovládat náš život?
Jak to dělá?
Filtruje v našem vědomí i podvědomí a vytváří film, který nám běží před očima.
Vytváří nám tak výtah určité reality. Celá realita to však, ale není.
Vzniká tak určitá iluze našeho pohledu, naší pravdy.
Podle toho v jakém rozpoložení se nacházíme, takové myšlenky vidíme častěji častěji a častěji.
Náš mozek není schopen pracovat se všemi informace a podněty zvenčí i zevnitř najednou a tak si pomáhá tím, že něco filtruje.
Snaží se vytvářet milióny myšlenkových map během krátkých časových úseků, srovnává se zážitky z dětství i dospělosti a pak nám
dává impulzy k rozhodování se.
Radostné zážitky, veselé dětství, dobrodružství na cestách, důvěra v život, my a rodiče, životní zranění naší osobnosti, to vše hraje v
našem filmu a scénářích velkou roli.
S těmito situacemi mozek pracuje a srovnává při rozhodování v dospělosti.
Co tedy můžeme udělat, abychom si učinili život štastnějším, sebe celistvějším, život harmoničtějším?
Cesta může být pomocí uvědomování si myšlenkových procesů a našich zažitých vzorců chování, dotazování se sám sebe, zda činím
stejné kroky, zda se mi něco opakuje, zda je něco, co bych chtěl změnit?
Uvědomováním si, že ve velké míře jsem ovlivněn minulostí, stavem a úrovní svého vědomí i podvědomí, to vše nás může probudit.
Pátráním a uvědomováním si našeho života, kroků, fází, cyklů, se můžeme mnohé dozvědět.
Můžeme tak činit sami případně s někým. Záleží na našich emočních stavech, prožitých životních situacích a velikostech zranění.
Mnohdy i v největších hlubinách matky země je ukryt poklad.
Jaké jsou tedy naše myšlenky a scénáře? Takový je náš život.
Pozitivní?
Negativní?
Střídá se to?
Co převažuje?
Vnímáním své srdce nebo jen mysl?
Je možné vše propojit? …
Je možné udělat si odstup od filmu a vnímat další nástroje, které máme k dispozici?
Co třeba začít hledat inteligenci našeho srdce a také našeho potenciálu vycházejícího z našeho zdroje, středu plného klidu a míru?
Ano, to můžeme, ale nemusíme. To je volba každého z nás.
Pro ty co chtějí…
Snažme se pochopit princip duality, toho, že není jen černá a bílá, spojujme, zkoumejme opaky a integrujme je do jednoho celku.
Vnímejme své pocity i svou hloubku a zbavujme se našich projekcí na jiné a vlastně i na sebe.
Hledejme v našich životních mapách. Namalujme si naše mapy a mapu života.
Hledejme sami v sobě. Dýchejme, meditujme, udělejme si čas na sebe.
Možná zjistíme, že můžeme být dokonalé bytosti, které využívají obrovské kapacity a neomezený potenciál.
Zkusme se podívat a zamyslet nad tím, že naše největší zranění či životní zlomy byly většinou zkouškou, ale možná i největším darem
k tomu, abychom mohli objevovat sebe sama a otevřít dveře k celistvosti, dokonalosti a lásce v nás.
Naslouchejme naší hloubce.
Můžeme být v harmonii s životem i se sebou samým.
Přehrávejme si své veselé i smutné zážitky,vnímejte své pocity, hledejme své stíny i světla.
Spojujme vše v harmonický celek.
Vše leží uvnitř nás a je to krásné, nekonečné a plné – síly, lásky i moudrosti.
Stojí za to hledat a objevovat.
Přeji všem krásné objevování v sobě samých.
Kamila Bazala
Coaching – Trading
Závěr z dnešního coachingu – tradingu:
1. Posouvání nastavených Stop Lossů může znamenat, že se bráníme ztrátám. Je to také přímá cesta jak nedodržet svůj záměr- obchodní plán.
2. Bránit se ztrátám znamená v pojetí duality také bránit se zisku.
3. Naučit se přijímat ztráty znamená naučit se přijímat i násobky zisků.
4. Důvěřovat potenciálu obchodního backtestovaného plánu, věnovali- li jsme mu velké množství energie a pozornosti.
5. Je potřeba usměrnit svou psychiku a vznikající emoce, které nás ovlivňují špatným směrem.
6. Naučit se vnímat svůj střed a ze svého středu pozorovat trhy a to s emocemi, které nás plně neovládají.
7. Naučit se být disciplinovaný a zároveň s důvěrou otevřený svému záměru.
8. Brát trh jako entitu, se kterou nechci bojovat a stále jen vyhrávat, ale jako entitu, se kterou se mohu rozvíjet a nakonec s trhem tzv. splynout a být tak na cestě k potenciálům.
Sebekoučink a techniky sebedotazování
Zajímavou technikou sebekoučinku je forma sebedotazování se a pozorování s nadhledem.
Pohodlnější je jít společnou cestou s koučem, ale i toto je možnost jak rozvíjet a vnímat své JÁ.
Co je tedy možné udělat?
1. Udělat si čas na sebe cca 20-30 min.
2. Zajistit si klidné místo.
3. Zapálit svíčku, možná je i forma aromaterapie a jemné a tiché relaxační hudby.
4. Posadit se nebo si lehnout do příjemné pozice na podložku. Zavřít oči.
5. Pozorovat 3 minuty svůj dech.
6. Dýchat pomalu do celého svého těla.
7. Představit si, že nadechujeme a vydechujeme celým svým povrchem těla, každou buňkou.
8. Pozorovat své myšlenky jak plynou jako obláčky, jak odcházejí.
9. Najít místo mezi těmito myšlenkami a zvětšit prostor mezi nimi. Vnímat klid v místě bez myšlenek.
10. Začít se ptát sám sebe např. Jaký jsem? Jaké mám dobré a špatné vlastnosti. Co je ve mně opravdové a co ne?
11. Udržet si roli pozorovatele a nadhled. Dovolit si mít tu možnost, vše v klidu pozorovat, být pozorovatelem.
12. Nechat vše plynout a být s tím. Příjmout vše s úctou, láskou a pochopením. Prozkoumat barvy a formy všeho co přišlo.
13. Představit si světlo, které svítí na vše, co se před zavřenýma očima odehrálo.
14. Vrátit se zpět, vnímat klid, mír v sobě a světlé barvy, které se rozproudily. Nenásilně, v uvolnění vše jen pozorovat.
15. Představit si, že nadechujeme a vydechujeme celým svým povrchem těla, každou buňkou, světlo, barevný paprsek.
16. Položit si ruce na obličej, otevřít pomalu oči skrze mezery prstů, ruce nechat chvíli na obličeji.
17. Poděkovat sobě i druhým, představit si, že se otevírám svému potenciálu a rozvoji a přijmout vše v lásce.
Kamila
ZEN koány
Jste stále ponořeni v myšlenkách, analýzách, práci, burze, máte stres?
Přečtěte si pár koánů a uvolněte mysl, zapojte obě hemisféry a podívejte se na řešení z jiných úhlů pohledu.
Jak vyřešit zdánlivě nesmyslnou hádanku (koán), která nemá běžné racionální řešení?
Lidé se samozřejmě pokouší koán vyřešit pomocí konceptuálního myšlení, až konečně přijde okamžik, kdy se navyklý způsob uvažování zlomí a lidé obrátí svou pozornost k pravé podstatě své mysli.
ZEN koány v literatuře:
Zvědavý mnich se ptá mistra:
„Co je to cesta?“
„Je přímo před tvýma očima.“
„Proč ji nevidím?“
„Protože myslíš na sebe.“
„A co Vy, vidíte ji?“
„Tak dlouho, dokud budeš myslet Já ne, Ty ano, nebudeš vidět správně.“
„Ale když tu není Já ani Ty, je možné ji vidět?“
„Když tu není Já ani Ty, kdo je ten, který ji chce vidět?“
Z knihy Mrtvá Kočka
ZEN koán
Při procházce s jedním ze svých žáků ukázal zenový mistr na lišku, která štvala králíka. „Stará bajka praví, že králík lišce uteče,“ řekl mistr.
„Ne,“ odpověděl žák s určitostí, „liška je rychlejší než králík.“
„Přesto králík unikne,“ trval na svém mistr.
„Proč jste si tím tak jist?“ ptal se žák.
„Protože lišce jde o oběd, králíkovi však o život,“ odpověděl mistr.
ZEN koán
„Setkal jsem se v Himálajích se svatým mužem, který dokáže vidět do budoucnosti a cvičí své žáky, aby to uměli také,“ vypravoval s velkým zaujetím jeden mladý muž.
„To umí každý,“ řekl zenový mnich znuděně, „moje cesta je daleko těžší.“
„A jaká je?“ dotazoval se zvědavě mladý muž.
Mistr řekl: „Přivádím lidi k tomu, aby viděli přítomnost.“
ZEN koán
Světlo a tma jsou vzájemně na sobě závislé. A ty?
Z knihy Brána bez dveří
ZEN koán
„Lidé chodí sem a tam jako stromy v hlubokém lese.“
Autor: Martin Kubát