Ve středu …
Ve svém středu dávám oporu, dávám podporu,
ve svém středu příjímám radost, lásku a sounáležitost.
Zapaluji silný oheň síly, lásky, hojnosti a moudrosti.
Jsme sami sobě mistrem.
Ukazuji cestu, vedu do středu, sebe i ostatní.
Tady a teď.
Kamila
Naše mysl a náš život
Je možné, že se naše mysl pokouší ovládat náš život?
Jak to dělá?
Filtruje v našem vědomí i podvědomí a vytváří film, který nám běží před očima.
Vytváří nám tak výtah určité reality. Celá realita to však, ale není.
Vzniká tak určitá iluze našeho pohledu, naší pravdy.
Podle toho v jakém rozpoložení se nacházíme, takové myšlenky vidíme častěji častěji a častěji.
Náš mozek není schopen pracovat se všemi informace a podněty zvenčí i zevnitř najednou a tak si pomáhá tím, že něco filtruje.
Snaží se vytvářet milióny myšlenkových map během krátkých časových úseků, srovnává se zážitky z dětství i dospělosti a pak nám
dává impulzy k rozhodování se.
Radostné zážitky, veselé dětství, dobrodružství na cestách, důvěra v život, my a rodiče, životní zranění naší osobnosti, to vše hraje v
našem filmu a scénářích velkou roli.
S těmito situacemi mozek pracuje a srovnává při rozhodování v dospělosti.
Co tedy můžeme udělat, abychom si učinili život štastnějším, sebe celistvějším, život harmoničtějším?
Cesta může být pomocí uvědomování si myšlenkových procesů a našich zažitých vzorců chování, dotazování se sám sebe, zda činím
stejné kroky, zda se mi něco opakuje, zda je něco, co bych chtěl změnit?
Uvědomováním si, že ve velké míře jsem ovlivněn minulostí, stavem a úrovní svého vědomí i podvědomí, to vše nás může probudit.
Pátráním a uvědomováním si našeho života, kroků, fází, cyklů, se můžeme mnohé dozvědět.
Můžeme tak činit sami případně s někým. Záleží na našich emočních stavech, prožitých životních situacích a velikostech zranění.
Mnohdy i v největších hlubinách matky země je ukryt poklad.
Jaké jsou tedy naše myšlenky a scénáře? Takový je náš život.
Pozitivní?
Negativní?
Střídá se to?
Co převažuje?
Vnímáním své srdce nebo jen mysl?
Je možné vše propojit? …
Je možné udělat si odstup od filmu a vnímat další nástroje, které máme k dispozici?
Co třeba začít hledat inteligenci našeho srdce a také našeho potenciálu vycházejícího z našeho zdroje, středu plného klidu a míru?
Ano, to můžeme, ale nemusíme. To je volba každého z nás.
Pro ty co chtějí…
Snažme se pochopit princip duality, toho, že není jen černá a bílá, spojujme, zkoumejme opaky a integrujme je do jednoho celku.
Vnímejme své pocity i svou hloubku a zbavujme se našich projekcí na jiné a vlastně i na sebe.
Hledejme v našich životních mapách. Namalujme si naše mapy a mapu života.
Hledejme sami v sobě. Dýchejme, meditujme, udělejme si čas na sebe.
Možná zjistíme, že můžeme být dokonalé bytosti, které využívají obrovské kapacity a neomezený potenciál.
Zkusme se podívat a zamyslet nad tím, že naše největší zranění či životní zlomy byly většinou zkouškou, ale možná i největším darem
k tomu, abychom mohli objevovat sebe sama a otevřít dveře k celistvosti, dokonalosti a lásce v nás.
Naslouchejme naší hloubce.
Můžeme být v harmonii s životem i se sebou samým.
Přehrávejme si své veselé i smutné zážitky,vnímejte své pocity, hledejme své stíny i světla.
Spojujme vše v harmonický celek.
Vše leží uvnitř nás a je to krásné, nekonečné a plné – síly, lásky i moudrosti.
Stojí za to hledat a objevovat.
Přeji všem krásné objevování v sobě samých.
Kamila Bazala
Coaching – Trading
Závěr z dnešního coachingu – tradingu:
1. Posouvání nastavených Stop Lossů může znamenat, že se bráníme ztrátám. Je to také přímá cesta jak nedodržet svůj záměr- obchodní plán.
2. Bránit se ztrátám znamená v pojetí duality také bránit se zisku.
3. Naučit se přijímat ztráty znamená naučit se přijímat i násobky zisků.
4. Důvěřovat potenciálu obchodního backtestovaného plánu, věnovali- li jsme mu velké množství energie a pozornosti.
5. Je potřeba usměrnit svou psychiku a vznikající emoce, které nás ovlivňují špatným směrem.
6. Naučit se vnímat svůj střed a ze svého středu pozorovat trhy a to s emocemi, které nás plně neovládají.
7. Naučit se být disciplinovaný a zároveň s důvěrou otevřený svému záměru.
8. Brát trh jako entitu, se kterou nechci bojovat a stále jen vyhrávat, ale jako entitu, se kterou se mohu rozvíjet a nakonec s trhem tzv. splynout a být tak na cestě k potenciálům.
Sebekoučink a techniky sebedotazování
Zajímavou technikou sebekoučinku je forma sebedotazování se a pozorování s nadhledem.
Pohodlnější je jít společnou cestou s koučem, ale i toto je možnost jak rozvíjet a vnímat své JÁ.
Co je tedy možné udělat?
1. Udělat si čas na sebe cca 20-30 min.
2. Zajistit si klidné místo.
3. Zapálit svíčku, možná je i forma aromaterapie a jemné a tiché relaxační hudby.
4. Posadit se nebo si lehnout do příjemné pozice na podložku. Zavřít oči.
5. Pozorovat 3 minuty svůj dech.
6. Dýchat pomalu do celého svého těla.
7. Představit si, že nadechujeme a vydechujeme celým svým povrchem těla, každou buňkou.
8. Pozorovat své myšlenky jak plynou jako obláčky, jak odcházejí.
9. Najít místo mezi těmito myšlenkami a zvětšit prostor mezi nimi. Vnímat klid v místě bez myšlenek.
10. Začít se ptát sám sebe např. Jaký jsem? Jaké mám dobré a špatné vlastnosti. Co je ve mně opravdové a co ne?
11. Udržet si roli pozorovatele a nadhled. Dovolit si mít tu možnost, vše v klidu pozorovat, být pozorovatelem.
12. Nechat vše plynout a být s tím. Příjmout vše s úctou, láskou a pochopením. Prozkoumat barvy a formy všeho co přišlo.
13. Představit si světlo, které svítí na vše, co se před zavřenýma očima odehrálo.
14. Vrátit se zpět, vnímat klid, mír v sobě a světlé barvy, které se rozproudily. Nenásilně, v uvolnění vše jen pozorovat.
15. Představit si, že nadechujeme a vydechujeme celým svým povrchem těla, každou buňkou, světlo, barevný paprsek.
16. Položit si ruce na obličej, otevřít pomalu oči skrze mezery prstů, ruce nechat chvíli na obličeji.
17. Poděkovat sobě i druhým, představit si, že se otevírám svému potenciálu a rozvoji a přijmout vše v lásce.
Kamila
Udělejme si čas
Udělejme si čas pro sebe, spojme se sami se sebou, nalezněme nové kvality
a dejme svému tělu to nejlepší, co můžeme dát.
Kdy?
Zejména 12.12.2012 ve 12 hod a další dny.
Ponořme se do sebe, uklidněme se, dýchejme, poslouchejme vnitřní klid a vnímejme své tělo.
Vnímejme ze svého středu své mužské i ženské kvality a poslouchejme své srdce.
Zachovejme klid, důvěřujme.
Tělo je hmota, kterou zanedbáváme a dejtme si možnosti se očišťovat.
Země nás vede k pochopení a uzdravení vnitřní Pravdy.
Očistěme své tělo a otevřeme své póry, abychom mohli vnímat světlo, zemi i vesmír a skrze srdce a lásku.
Propojujme hmotu se světlem. Bolí to, ale důvěřujme.
Dýchejme a sledujme svůj dech!
Milujme sebe, zemi i všechny kolem sebe.
Vnímejte MY, zemi, vesmír, harmonii sjednocení mezi ženskou a mužskou energií.
Muži, spojte své kvality s ženami, které vám mohou dát ze svého nitra v dalších dobách nové možnosti.
Tvořte společně.
Přeji nám všem to nejlepší na cestě k Harmonii, Celistvosti a Lásce .
Očisťujme se
Spojme se
Milujme se
Důvěřujme
Kamila Bazala
ZEN koány
Jste stále ponořeni v myšlenkách, analýzách, práci, burze, máte stres?
Přečtěte si pár koánů a uvolněte mysl, zapojte obě hemisféry a podívejte se na řešení z jiných úhlů pohledu.
Jak vyřešit zdánlivě nesmyslnou hádanku (koán), která nemá běžné racionální řešení?
Lidé se samozřejmě pokouší koán vyřešit pomocí konceptuálního myšlení, až konečně přijde okamžik, kdy se navyklý způsob uvažování zlomí a lidé obrátí svou pozornost k pravé podstatě své mysli.
ZEN koány v literatuře:
Zvědavý mnich se ptá mistra:
„Co je to cesta?“
„Je přímo před tvýma očima.“
„Proč ji nevidím?“
„Protože myslíš na sebe.“
„A co Vy, vidíte ji?“
„Tak dlouho, dokud budeš myslet Já ne, Ty ano, nebudeš vidět správně.“
„Ale když tu není Já ani Ty, je možné ji vidět?“
„Když tu není Já ani Ty, kdo je ten, který ji chce vidět?“
Z knihy Mrtvá Kočka
ZEN koán
Při procházce s jedním ze svých žáků ukázal zenový mistr na lišku, která štvala králíka. „Stará bajka praví, že králík lišce uteče,“ řekl mistr.
„Ne,“ odpověděl žák s určitostí, „liška je rychlejší než králík.“
„Přesto králík unikne,“ trval na svém mistr.
„Proč jste si tím tak jist?“ ptal se žák.
„Protože lišce jde o oběd, králíkovi však o život,“ odpověděl mistr.
ZEN koán
„Setkal jsem se v Himálajích se svatým mužem, který dokáže vidět do budoucnosti a cvičí své žáky, aby to uměli také,“ vypravoval s velkým zaujetím jeden mladý muž.
„To umí každý,“ řekl zenový mnich znuděně, „moje cesta je daleko těžší.“
„A jaká je?“ dotazoval se zvědavě mladý muž.
Mistr řekl: „Přivádím lidi k tomu, aby viděli přítomnost.“
ZEN koán
Světlo a tma jsou vzájemně na sobě závislé. A ty?
Z knihy Brána bez dveří
ZEN koán
„Lidé chodí sem a tam jako stromy v hlubokém lese.“
Autor: Martin Kubát
Závěr z dnešního koučování
Dnes jsem koučovala jednu svou klientku, přemýšlela jsem nad závěry a shrnula jsem je do těchto myšlenek.
Závěr bych ráda zapsala pro inspiraci nás všech.
1. Pokud jednáš z úrovně emoce zraněného dítěte, ale chceš respekt a autoritu, budou s Tebou jednat jako s dítětem bez autority.
2. Bojíš se říci co máš na srdci, protože máš strach? Přitahuješ si to, z čeho máš strach.
3. Uvědom si své zraněné dítě a pokus se na sebe naladit a pochopit , kdy a kde se Ti tento pocit objevil poprvé. Buď s ním s láskou v srdci, medituj s ním, zatanči si s ním a ptej se sama sebe, co za poznání a dary Ti má tento pocit dát do života.
4. Kam jde myšlenka, tam jde i energie, jde do strachu, bouřlivých emocí, do bloku?
5. Své strachy, bloky, ohnivé emoce, když je poznáš z blízka, pochopíš, usměrníš a transformuješ, stanou se tvým blízkým přítelem, silou a sebeláskou.
6. V surové nepochopené existenci, jsou spíše překážkou a bariérou z minulosti. Mohou Ti přitom býti užitečné k poznání sebe sama v té nejkrásnější podstatě.
7. Každý je krásný a laskavý, když najde své pravdivé niterní esence a síly a umí je harmonizovat ku prospěchu svému i okolí.
Kamila Bazala
Kouč
Na jedné A4 přehled strategií a na druhé straně dětský dopis Ježíškovi
Blíží se čas vánoční a tak se našemu malému dítěti hned ráno prohnalo hlavou pár otázek.
Kdy už zase přijde Ježíšek? A co mu asi přinese?
Aby tomu dal ten správný směr, napsal mu ještě dnes ráno s tatínkem dopis. Dopis psal tatínek, protože Maty ještě neumí psát, chodí do školky a tak mu všechno nadiktoval. Dopis zůstal v pracovně na stole, s tím, že ho dáme za okno.
Co bylo dál?
Během dne mne požádal můj muž o to, abych mu naslouchala a pomohla objektivně rozhodnut, která z jeho 5 nových finančních strategií bude optimální. Podal mi nějaký papír a tužku a začal diktovat fakta o jednotlivých strategiích do sloupců. Následně jsme se bavili o mém a jeho názoru na věc. Společně jsme vybrali a udělali u zvolené strategie šipku.
Když jsem se podívala na druhou stranu, objevila jsem dopis Ježíškovi!
Připadá mi krásné a kouzelné to, že se na jedné A4, vlastně sešly dopisy dva.
Jeden od velkého dospělého stratéga a druhý od malého dítěte.
Přeji oběma, ať se jim jejich přání a sny splní a ať jsou také celý rok tak hodní, jak psali.
Kamila Bazala
máma
Výtah z Dopisu Ježíškovi
Milý Ježíšku,
byl jsem hodný akorát.
Chtěl bych Tě Ježísku poprosit o …
prosím Ježísku. Všechny věci se mi líbí. Děkuji…
Já se jmenuji Matyášek Bazala bydlím v česku a cesta je Petřvald …
Trochu jsem byl zlobivý a tochu hodný. Já už budu celý rok hodný až do zimy a až do léta.
Maty Bazala
Tvůrčí a léčivé energie
Inspirací k tomuto článku jsou knihy od BARBARY ANN BRENNAN
– terapeutka, léčitelka a vědecká pracovnice v NASA.
Každý z nás je schopen napojit se na vlastní vnitřní energie, které uzdravují tělo, mysl i duši.
Jak?
Je potřeba uvolňovat tvůrčí energie. Sami si tak totiž můžeme odstraňovat vnitřní překážky – bloky.
Když tyto bloky máme, všechny údaje vyhodnocujeme v naší racionální mysli, která se marně snaží najít odpovědi na položené otázky. Odpověďi ne vždy přichází. Většinou, když už to vzdáme a začneme se zabývat něčím jiným, třeba činnostem, které ovládá pravá hemisféra, tak se najednou řešení objeví. Uvolníme totiž bloky a my si můžeme užít gejzír energie tvořivosti.
Jak se to stane?
Tím, že problém pustíme z hlavy a využijeme jinou hemisféru, vnitřní kreativní síly se uvolní. Někdy nám přijde odpověď ve snu. Tvůrčí síly se také projevují v období krize, když zvládneme hrdinské činy, které běžně nezvládáme.
Barbara Ann Brennan svým výzkumem dokazovala také to, že většina nemocí pramení z toho, že máme zablokované právě toto proudění tvůrčí léčivé energie.
Proč tedy tuto energii blokujeme?
Protože některé životní situace a překážky jsou plné bolesti a emocí. Pokoušíme se jim tedy obklikou vyhnout. Od fyzické bolesti se oddělujeme, tím, že stahujeme vědomí z části těla, ve které bolest pociťujeme. Obvykle si totiž vybavíme naše staré emoční scénáře,napneme prudce svaly a navíc potlačíme pocity. Tyto pocity jsou zatlačeny na hranici vědomí a podvědomí nebo přímo do podvědomí. Odvádíme svou pozornost k něčemu jinému. Práce nebo letargie? Drogy nebo alkohol? Perfekcionismus nebo být prostě ve všem nejhorší? Směřujeme tak projekci svých problémů někam jinam nebo v horším případě na někoho jiného.
Takto si vlastně zastavíme proudění energie. Zastavíme proudění nejen negativních prožitků, hněvu, vzteku, strachu, ale i pozitivních aspektů a pozitivních pocitů radosti, smíchu, lásky, euforie.
Můžeme se tím dostat do staré košile, na kterou jsme si, prostě jen zvykli. Většina potlačované bolesti vzniká v ranném dětství. Vznikají zamrzlé bloky, které k sobě přitahují jiné bloky do tzv. konglomerátů.
Zraněné dítě se pak projevuje i ve fázi dospělosti. Vytváříme si tak naše přesvědčení, názory a projekce.
Dítě, které bylo v dětství opuštěné a došlo například k závěru, že „Jestliže miluji – budu opuštěno,“ pak tyto své scénáře přenáší do dospělosti i na své dospělé okolí a to v podobě negativních očekávání. Vlastní projekcí, tak vlastně tvoří sám dílo, které má v podvědomí. Může svým jednáním druhého natolik provokovat, až se mu nakonec svépomocí může naplnit právě ta jeho negativní představa.
Nalézáním těchto bolavých míst a podvědomých scénářů je klíčem k jejich změně a transformaci. Je to práce, někdy i na dlouhou trať, ale stojí za ty proudy transformované energie.
Uvolněné energie transformovaných bloků se vynoří v podobě nové energie v našem životě. Dochází k výrazné změně a člověk se stává šťastnějším a spokojenějším.
Zkoumejte a poznávejte vlastní JÁ a využijte toho hlavně pro sebe.
Kamila Bazala
Kouč a průvodce
Úsvit jazyka starých naguálů
Výtah z epilogu od autorky Merilyn Tunneshende
13 kroků ke svobodě a radosti
1. Naslouchejte…
2. Srdce…
3. Dívejte se…
4. Sněte…
5. Milujte…
6. Tantra…
7. Respekt…
8. Reciprocita…
9. Odpouštějte…
10. Nabízejte dary…
11. Nezávislost…
12. Vzdělání…
13. Odvaha…
Skryté síly v člověku
Úryvek z knihy Paramahansy svámí Mahéšvaránandy
„Každý jednotlivý člověk jde svou cestou, má svou historii, své zkušenosti, ale každý nakonec dojde ke stejnému cíli, ke stejné Pravdě, ke stejné Skutečnosti. Cesta k cíli je dlouhá, namáhavá a plná překážek. Úspěšně dojde ten, kdo má neustále na zřeteli svůj duchovní cíl a jde za ním soustavně a ukázněně. Kdo se naopak žene za světským štěstím, často zbloudí. Věčné a skutečné štěstí je v nás, nikoli venku.“
„Kdo tápe po štěstí venku, je jako jelen ženoucí se lesem za pižmovou vůní, kterou ve skutečnosti vydává on sám.“
DON MIGUEL RUIZ, DON JOSE RUIZ A DOHODY
Dne 1.11.2012 jsem se svými přáteli navštívila výjimečný seminář v Praze.
Výjimečný byl tím, že tam bylo, jak uváděli přednášející, téměř 2. 000 lidí, takže si jistě dokážete představit atmosféru. Toto množství lidí se dokázalo utišit a zaposlouchat do slov Dona Miguela Ruize a Dona Jose Ruize natolik, že bylo slyšet chvílemi absolutní ticho.
Seminář nesl název: Čtyři dohody, Pátá dohoda – probuzení.
Don Miguel Ruiz je naguál z rodu Rytířů orla a věnuje se předávání svých znalostí učení starých Toltéků.
Uvádějícím byl pan Jaroslav Dušek, který perlil, co slovo, to smích v sále, navíc nám představil zpěvačku, která se jmenuje Thu- Hien, zpívala svým hrdelním a vokálním hlasem. Vibrace jejího zvuku v sále byly velmi silné a mocné.
Poznala jsem, že se lidem otevírají srdce a jsme přiváděni do zdroje bez myšlenek. Technika byla tak jednoduchá a čistá. Říkali nám: „Představte si myšlenky, které běhají a pak najděte prostor mezi myšlenkami.“ Na tento prostor mezi myšlenkami je nutné se soustředit, abyste mohli pokračovat na tom všem, co tady zazní dále…
Dále zazněl životní příběh, práce s příběhem, vznášející se orel a jeho úlovek a mnoho dalších tezí a myšlenek o pravdě a životě. Byli jsme v nadhledu orla, v lásce a k úctě všemu, v pokoře, osvětlení a opuštění starých scénářů, v nadhledu nad vlastními příběhy.
Třešínkou na dortu byl dárek, který každý dostal. Svačinu, vodu a knihu. V balíčcích byly různé knihy. Každý z mých přátel dostal jinou. Dostala jsem knihu: „Úsvit jazyka starých naguálů.“
Základním principem 4 dohod je toto poučení:
Nehřešte slovem. Neberte si nic osobně. Nevytvářejte si žádné domněnky. Dělejte vše tak, jak nejlépe dovedete.
Pátá dohoda zní:
Buďte skeptičtí, ale naslouchejte.
Miguel Ruiz mluví anglicky; často přednáší ve Spojených státech amerických a mnozí z jeho studentů jsou Američané. V roce 2002 dostal silný infarkt a strávil devět týdnu v kómatu. Postupem času se zotavil, ačkoli následujících osm let po infarktu prožil v bolestech. Linii původu předků z rodu Rytířů orla předal Ruiz svému synovi Donu Josému Ruizovi.
9. října 2009 podstoupil Miguel Ruiz transplantaci srdce v Los Angelské nemocnici v Kalifornii. Když se dozvěděl o vhodném srdci k transplantaci, byl právě na soustředění ve Wimberley v Texasu. Musel si tedy najmout letadlo a co nejrychleji se dostat zpátky do Los Angeles.
31. října 2012 navštívil Českou republiku a v Paláci kultury pořádal společně se svým synem (Don Chose Ruiz) seminář na téma Čtyři dohody. Zdržel se až do 1. listopadu, kdy se vydal znovu na cestu v rámci svých přednášek po Evropě. 21. 12. 2012 pořádá výpravu do Teotihuacanu, související s koncem mayského kalendáře a počátku nové éry, která se podle Mayů rodí právě v tento den.
Líbí se mi myšlenka, která byla mimo jiné v letáku na akci:
„Kamkoli jdu, slýchávám lidi říkat, že na tento svět přicházíme s posláním, že máme nějaký úkol nebo že musíme tento život překročit. Věřím, že sem opravdu s nějakým posláním přicházíme, ale nic překračovat ve skutečnosti nemáme. Naším posláním je být šťastní. „Jak“ to udělat záleží na bezpočtu různých způsobů toho, co máme rádi, ale tím pravým posláním našeho života je užívat si každičký okamžik, který zde máme.“
„Dříve či později přestanou naše fyzická těla existovat. Byl nám dán pouze určitý počet východů a západů slunce a úplňků, které si můžeme vychutnat. A to je čas, jenž si máme užít naplno a radovat se sami ze sebe i z druhých.“
odkaz na stránky: Don Miguel Ruiz
http://www.donmiguelruiz.cz/section/o-autorech
Vám všem pro inspiraci
Kamila Bazala
Sushi a společná příprava
Zdravím gurmány a příznivce čerstvého jídla !
Minule jsem se zmínila o Kimchi, nyní je na řadě Sushi a další formy tohoto jídla.
Sushi je fantastické svou čerstvostí a lehkostí, je to tradiční japonská kuchyně.
Už jste někdy ochutnali tyto výjimečné pokrmy? Dopřejte si to!
Nás vše naučila opět naše Halmoni, která musela navštěvovat školy v různých jazycích. V Korejštině, potom v Čínštině a nakonec v Japonštině. Tyto jazyky i kultury mají velké odlišnosti, ale dodnes nás doma všechny inspiruje i přes její pokročilý věk.
Účastníci akce, kterou jsem pořádala, si mohli zarolovat Maki Sushi, pracovat s mořskou řasou Nori, rýží Kome.
Poskytli jsme veškeré vhodné a dostupné zdroje, aby každý mohl ochutnat Nigiri s Avokádem, kornoutky Temaki, Sashimi i Futo Maki s Wasabi. Připravili jsme i Sushi s krevetami, tuňákem a lososem. Vypadalo to krásně a čerstvě. Vše si všichni vyzkoušeli jíst pomocí hůlek. Odborný dohled a přípravu zajistil můj muž. Pro gurmány, kteří mají rádi ostré, doporučuji k Sushi nakládaný zázvor Garishoga a samozřejmě sojovou omáčku smíchanou s Wasabi.
Pokud Vás tato akce zaujala, napište mi na kamilabazala@seznam.cz, třeba i Vy můžete okusit a vše si vyzkoušet.
Zdraví
Kamila Bazala
Firemní mandala – co to je?
Galerie obsahuje pouze 1 obrázek.
Možná jste slyšeli o mandale jako obrazu…
Mandala jako forma je starší, než historie člověka.
V různých formách můžeme mandalu najít zřejmě ve všech kulturách po celém světě.
Její rozbor je skvělý nástroj pro sebepoznání, ale také pro týmy a majitele firem.
Používám malování mandaly při koučinku i ve firmách.
Pokládám specifické otázky a inspiruji tým k tvorbě jedinečného díla.
Mandaly poskytují formu zpětné vazby, stav naladění týmu,
inspirují na nová loga, motta, ukazují silné stránky
a také místa potenciálu týmu, či firmy.
Výhodou je rozvoj kreativity, týmového ducha, komunikace v týmu.
Mandala poskytuje pohled na firmu z jiné úrovně. Lidé při práci zapojují pravou i levou hemisféru.
Mandaly je možno srovnávat v čase, v sekvencích a dívat se tak na ně s odstupem.
Dílo se může vytvářet uvnitř i vně, dle svobodné volby.
Je fascinující sledovat týmovou tvorbu a číst společně mezi řádky.
Přeji všem báječné inspirace při tvorbě vlastní nebo firemní mandaly.
Kamila Bazala
Cestování a zážitky z Antálie
Galerie obsahuje celkem 8 obrázků.
Zdravím všechny příznivce cestování!
Pro lidi, kteří jsou ochotni na dovolené i poznávat a cestovat mám pár tipů.
Oblast Antalya – Turecko.
Půjčili jsme si jako obvykle auto v místní půjčovně. Rozdíly cen jsou veliké 20-35 euro na den.
Navštívili jsme velkolepý Taurus, to je pohoří v jižním a východním Turecku, které dosahuje výšky téměr 4000 m / nad m., tam jsme také u cesty nasbírali krásné kameny, bobkový list a granátová jablka. Opuncii už jsem raději nesbírala, minule na Kypru jsem měla všechny její kaktusové bodlinky všude.
Místní lidé ve vesnicích, jsou velmi milí, pohostili nás pravou tureckou kávou, kterou jsme si dali v jejich mini kavárně v horách ve výšce cca 2500 m nad m. Venkovní posezení na terase s výhledem na vesnici a hory. Často tam turisty asi nemají, protože nás nakonec obsluhovalo 5 místních lidí.
Doporučuji všem navštívit krásný amfitheatr v Aspendos, což bylo antické město, amfitheátr, který je výjimečný akustikou a kapacitou cca pro 8.000 diváků. Všichni diváci slyší i při sezení úplně nahoře a to bez použití techniky.
Je starý cca 2500 let, je ve velmi zachovalém stavu, neboť je celý z kamene, přesněji mramoru.
Zachovalé jsou staré památky Perge, které přestavují komplexní stavební dílo s výrazem římského města. Perge bylo založeno kolem roku 1000 př.n.l. asi 20 km od pobřeží, aby bylo chráněno před piráty. Je zde stará akropole, zbytky městských hradeb, divadla, lázní a chrámů.
Daším neuvěřitelným zážitkem byla cesta v Green Canyonu a napříč vodní nádrží na lodi, voda tyrkysové barvy s 18 minerály a rybami, které žijí pouze v této čisté a složením vyjímečné vodě. Za poplatek jsme si mohli chytat na prut rybky sami. Do vody bylo možné skočit a nabít se tak její čistotou a přjemně se osvěžit její teplotou. Zde jsem si uvědomila, že se mi o tom již zdálo ve snu, říká se tomu Déjà vu. Výlet na lodi napříč nádrží a kaňonem trval i s obědem asi 6-7 hodin. Je to jediná nádrž s pitnou vodou, kde turecké úřady dovolili provoz několika lodí, ovšem z důvodu ochrany zdroje vody, jsou všechny lodě na plyn.
Zajímavé bylo také staré centrum Antalie s výhledem na moře a na již zmíněné krásné pohoří Taurus. Návštěva místního starého bazaru s vůněmi tisíců druhů koření, ovoce a zeleniny. Naleznete zde i rybí trh, kde je vše čerstvé. Nakonec dojdete i k ošacení všeho druhu i značek. Můžete smlouvat. Někde mají i psané fixní ceny. Podobný starý bazar je i v městečku Manavgat cca 10 km od města Side, k převozu jsme použili místní dopravní prostředek, zvaný Dolmuš. Řidič byl veselé povahy a styl jeho řízení byl dosti podobný jako v Káhiře nebo Maroku. Kdo je rychlejší a větší má přednost.
V Antalii je také nádherné mořské akvárium s murénami, žraloky a rybkami všech barev, v přepočtu na naše za cca 500 Kč/ osobu.
Krásné zážitky přeje
Kamila 
Koučink a rozvoj týmového ducha
Ahoj,
včera jsem vedla k rozvoji týmového ducha kolektiv pedagogů v mateřské školce.
Byla to pro forma poděkování za to, že se starají skvěle o mé malé dítě.
Použila jsem prvky a techniky:
- koučinku,
- kreativních technik,
- aktivity pro rozvoj týmového ducha,
- vzdělávání hrou,
- harmonizaci těla, mysli i srdce,
- zřetel na inteligenci srdce
- respekt ke svobodě.
Měla jsem velkou radost, když jsem viděla krásu a energii týmu, spokojenost lidí, kteří mohli při aktivitách říci vše, co mají na srdci i na jazyku a to formou svobodné verbální i neverbální komunikace.
Přišla i řada konkrétních, okamžitě použitelných nápadů na řešení pracovních dilemat.
Se všemi jsem si to moc užila. Dělám tohle moc ráda.
Děkuji všem účastníkům
6 nejzdravější jídlo na světě
Galerie obsahuje pouze 1 obrázek.
Kimchi od naší Halmoni
zde naleznete recept od naší Halmoni, která mne naučila tento korejský tradiční salát.
Receptů je mnoho, tento je také výborný.
Před několika měsíci jsem vedla a inspirovala skupinu lídí na první pohled nesourodých, z různých oborů a různé praxe,
k tvorbě korejského salátu čte se Kim-Či.
Přidali se do skupiny Celistvosti, abychom tento salát společně ukuchtili a také hlavně ochutnali.
Nálada byla skvělá a bylo fajn pozorovat všechny účastníky této výjimečné akce, jak se smějí při práci, žádají o koření a nástroje,
slzí nad zázvorem a cibulí, krájí pekingské zelí, ale hlavně sdílí parádní synergii týmového ducha.
Všichni si odnesli domů společnou tvorbu výrazné chuti.
Salát se doma nechává kvasit a dá se do lednice, každým dnem je lepší a lepší a lepší.
Po určité době nastane čas, kdy někteří již nemohou pro výrazné kvasné aroma a někteří ještě jí a připravují další . :-)))
POMOCÍ KIM- ČI KE ZDRAVÍ TĚLA
Štávu je dobré pít při bolestech hlavy a k posílení imunity.
Kamila Bazala
Vzkaz pro návštěvníky
Milí návštěvníci, přátelé a blízcí,
posílám Vám všem pozdrav ze svého srdce, úsměv na tváři a inspirace pro život i práci.
Kamila Bazala
CARPE DIEM
PER ASPERA AD ASTRA
Strachy
Ahoj všichni,
o prodlouženém víkendu jsem byla na festivalu zdraví a tam navštívila mimo řady jiných i workshop Josefa Šálka, téma znělo strašidelně, ale techniky a účinek byl skvělý.
Téma bylo “Transformace strachu”. Zajímalo mne to, protože pracuji při své práci s lidmi jako kouč a průvodce. Po cca 50 minutách se mi projevila úžasná emoce, kterou většinou prožívám jen v úzkém kruhu a to obrovský “ZÁCHVAT SMÍCHU”. Paní vedle se mne chytla za ruku a už to jelo.
Energie smíchu přeskakovala z jednoho na druhého. Bylo tam cca 45 lidí a přestavte si, jak se všichni začali smát, řechtat, držet za břicho, slzet smíchy, zhluboka dýchat. Trvalo to asi 10 minut. Nešlo to zastavit… Bylo to jako virus štěstí, energie lásky a krásy života dohromady.
Opět jsem si uvědomila, že smích je lék v krásné podobě pro NÁS VŠECHNY.
Přeji všem krásné a dlouhé záchvaty smíchu a když ne smíchu tak, alespoň úsměvu.
Děkuji Josefe.
Pa
Kamila Bazala